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JUMP/
CARDIO MIX/
O famoso treinamento funcional, mas potencializado pelo nosso DNA.
Simplesmente contagiante.
Aulas sobre jumps que
farão você suar muito.
MUAY THAI/
Técnicas, defesa pessoal e muitas calorias perdidas. 1 hora de aula e inúmeros benefícios pro corpo.
BIKE/
Aula de Bike Indoor em um ambiente feito para se desconectar do mundo e focar no seu corpo.
INTENSE/
LOW BODY/
Nosso HIIT. Treino de alta intensidade que alterna exercícios de força e potência com cardiovasculares.
Pernas, glúteos, abdômen...
Fortaleça os músculos inferiores nessa aula localizada.
ALONGAMENTO/
Relaxe e alongue todo o corpo.
Ideal para soltar os músculos e aliviar o estresse do dia a dia.
UPPER BODY/
Complemente o treino de Low Body com a aula de Upper Body. Aqui o foco é na parte superior do corpo.
DANCE!/
MAT PILATES/
Dance muito! Aula com coreografias
dos mais variados ritmos. Divirta-se queimando calorias!
Corrija a postura, fortaleça o tronco e alongue todo o corpo. A melhor opção para aliviar dores.
YOGA/
Comece o dia com a mente e corpo relaxados e conectados. Namastê e boas aulas.
FIT BALLET
Movimentos da dança clássica aliados à ginástica funcional!
Novidade na Academia :)
STEP/
A clássica aula de Step!
Exercícios cardiovasculares sobre
uma plataforma individual.
MOBILIDADE
Alongamentos dinâmicos com peso do corpo para melhora da flexibilidade e equilíbrio!
STUDIO GIRO
Escolhemos as melhores bikes do mundo fitness para você ter a melhor experiência em aula.
Ambiente exclusivo para focar apenas no pedal e atingir seus objetivos.
STUDIO
ENDORFINA
O próprio nome diz tudo: aqui seu corpo recebe uma carga de endorfina que te dá aquela sensação de treino pago.
STUDIO B.P.M.
Eleve os batimentos e faça seu corpo suar, afinal, ele merece o melhor.
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